Ruan Johann - seu nutricionista em Marechal Cândido Rondon
Ruan Johann
seu nutricionista em Marechal Cândido Rondon
Emagreça, defina e mantenha os resultados com estratégia e acompanhamento de verdade
Você treina, já tentou de tudo, mas sente que está preso num ciclo de dietas restritivas que não funcionam? Está cansado de se esforçar e mesmo assim não ver o resultado no espelho?
Se o seu objetivo é perder gordura, definir o corpo, reduzir flacidez e celulite, e ainda melhorar a saúde como um todo, eu posso caminhar contigo nesse processo.
Com o meu método, você alcança resultado de verdade, sem passar fome, sem cortar tudo o que gosta e sem cair em dieta maluca.
Bora sair do ciclo da frustração e começar uma fase nova, com estratégia e acompanhamento?
COMO FUNCIONA O MEU
A fase final é transformar seus resultados em estilo de vida. Vamos manter o que você conquistou, evitar o efeito sanfona e fazer com que a alimentação saudável se encaixe de vez na sua rotina.
Antes de qualquer dieta, eu preciso entender a sua rotina, seus hábitos e seus objetivos de forma realista. Aqui a gente avalia seu histórico, suas dificuldades e seus treinos, pra montar um plano alimentar totalmente personalizado e alinhado com a sua realidade.
Após a consulta, o contato continua via WhatsApp: vamos ajustando o plano, tirando dúvidas, orientando cada fase do processo. Toda semana é uma nova chance de melhorar, adaptar e acelerar seus resultados, com um nutricionista de verdade ao seu lado.
Minha jornada com a nutrição não começou nos livros — começou na vida real.
Cresci em uma família onde a obesidade era parte do dia a dia. Vi de perto o impacto disso na saúde e na autoestima. Ao mesmo tempo, sempre estive no meio do esporte de alto rendimento, onde resultado é prioridade.
Mesmo treinando e me esforçando, eu não via resultado. Isso me incomodava. Foi aí que comecei a estudar por conta própria, ajustar minha alimentação… e tudo começou a mudar. Mais disposição, menos gordura, mais resultado, sem sofrimento e sem loucura.
A paixão pela nutrição surgiu daí. Transformei o que aprendi na prática em profissão. Hoje, ajudo homens e mulheres a emagrecerem, ganharem massa muscular e manterem os resultados com estratégia e comendo o que gostam.
Minha missão é caminhar contigo nessa jornada. Com um plano alimentar que se adapta à sua rotina, acompanhamento de verdade e resultado que faz sentido pra sua vida.
Você não precisa fazer tudo sozinho. Vamos juntos?
Resultados reais, com nutrição de verdade
Marechal Cândido Rondon: R. Cabral, 127 - Centro, Mal. Cândido Rondon - PR
Visando oferecer a melhor experiência e os melhores resultados aos meus pacientes, os atendimentos são particulares e 100% individualizados. Mas eu emito recibo em todas as consultas para você solicitar um possível reembolso junto ao seu plano.
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F.A.Q
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